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06.12.2018 Laufen hält die Zellen jung, Kraftsport nicht

Am Universitätsklinikum Leipzig wurde eine vergleichende Studie zu Anti-Aging-Effekten von Kraftsport und Ausdauersport durchgeführt, dies mit eindeutigem Ergebnis, nur Ausdauersport hat diese Wirkung, Krafttraining definitiv nicht, dieses kann den Ausdauersport nur ergänzen, mehr dazu hier.